新しい訓練
新しい訓練と言っても
散歩はあります。
訓練というより
肥満対策。
体重は、退院してから73キロから
72キロの間を行ったり来たり。
太ってないけど
やせてもくれない。
途中に手すりのある階段があるので
5往復今日はしてみよう。
25分かかった。
明日は、もっと短くなるとおもう。
屋内トレーニングの前と後で
バイブレーターでケアーも取り入れました。
すぐに良くなるとも思わないが
ぶん回し歩行が改善したか
ビデオもとりながら
比較したい。
ビデオもセルフタイマー使えるのかな