会社復帰が
少し遅れたので
YouTubeを見ながら
ストレッチしてます。
今までは、脳卒中のなになにのストレッチ
で検索してましたが
今は、五十肩　ストレッチ　で検索して
やってます。

ためしてガッテン 五十肩の治し方 再放送動画

ためしてガッテン 股関節 股関節をマスターして全身リフレッシュ

普通の人を対象にしているので
脳卒中患者には
大変だったり
出来ないことも多いですが
NHKなのでおとなしめです。

ですが、調子に乗っていると
午後から歩行に差し障るほど
緊張が続いて、寝るまで取れません。

完治するまで、まだまだかな
1年もたってないもんね。
あと、１０年がんばろう。
こころが、１０年もつかな