脳卒中患者の闘病日記 

2017年2月に脳出血により左半身マヒになる。
飽きぽい性格ですが、時間はたっぷりあるので
闘病日記をつけたいと思います。
少しでも役に立てば幸いです。

数時間が、一日仕事になっちゃった。

子供が、ボーイスカウトで朝から出かけたので
布団を干して、夏物掃除を午前中で終わらして
なんて始めたが、全然終わらない。


エアコンのフィルターは脚立も乗れるので
問題ないが、問題はこれ


前は、脚立の上でそのまま分解して
洗ってまた取り付けできたが
今は、左でが使えないので
落とさないよう、本体ごとおろして
下で分解、清掃、組み立て、本体取り付け。
10分くらいの作業が、1時間くらいかかる。
片手で簡単出来そうでも、脚立の上だと
上手くいかない。
分解も爪がはがれそうになる。
2台終えたら、ボロボロの爪の掃除
割れた爪を整え、瞬着でととのえる。
これで、午前中は終わり。

午後からゲーム用のテレビの清掃。
ところが、古いテレビで重い。
昔は、片手で持てた気がしたが
持てない。
一気に下せないので、中くらいの高さの棚を作り
移動しようとしたが
子供が帰ってきて、手伝ってもらった。
女の人やお年寄りが苦労するのが分かる。
こんなものが持ち上がらない。
昔、32インチのブラウン管テレビ
80キロあったが、一人で移動してた。
懐かしいが、今は20キロも無理そうだ。
悲しいけれど、受け入れないとね。
夜は、Apple Watchで遊ぼう。




脳卒中と杖の付き合い。

台風は、だいぶ離れて通過しているので
前回みたいな被害はなくてよかったが
南風が入って、暑い一日になりました。


今日もいつもの散歩。
暑いです。
去年の今頃は、何キロ歩けたかとか
杖を使わないでどのくらい歩いたとか
本気で記録していた。
リハビリテーション病院を退院前後も
あと少しで、杖もいらなくなると言われていた。
今思うと、全然違うと思う。
もちろん、杖がいら無くなればもちろんいいが
マヒのことをわかっていない。
マヒは、足や手のコントロールするための神経が断線していて
筋肉を弛緩させたり緊張させたりのコントロールが出来ない。
弛緩させると立つことも出来なくなるので、緊張させているが
緊張したままだと、歩きずらい。
マヒはまさにこんな状態だから、マヒが軽くならないと
杖も手放せないのだ。
また無理して歩くと、関節も傷める。
真っ直ぐ繰り出した足も良く見ると
斜めに降り出している。
動画に撮って足の運びがどんなになっているか
よく観察して、悪い癖を治さないと、痛みが出ます。


Apple Watchの話になりますが
iphoneのカメラをコントロールできます。
もちろん登録してあるiphoneだけですけど
こんな感じ

もちろんこんな使い方知ませんが
自分も含めた集合写真や鳥や動物の近づけない時
離れて撮ったりと色々使えます。
なんでメディアは書かないのか
悪いことに使えるからかもね。


マップも使えるので
スマホもカバンに入れたままでいいですよ
もちろんメールやラインも使えます。
聞きたいことあったら言ってね。


消音ボックスも配線終わりました。
排気ファンも無事作動しています。
あとは、フタの作成と吸音材の取り付けで終わりです。




マヒ側の足で、片足立ち5秒

ついに届きました。
でも、使い方が分かりません。
時計とメールとスケジュールとかはわかりますが
あとは慣れです。
緊急通報の設定もしたので
倒れても、こいつが連絡してくれます。
携帯持ち歩かなくても
通話できるのは大変便利。
おいおい紹介します。


最近、マヒ側の足でも片足立ちできます。
前は、たまにでしたが、今は普通にできます。
靴下はいたり、パンツはいたりはまだできないけど
5秒近く立てます。
すごい事なんですよ。


午後の訪問リハビリ

昨日よりマヒが強い
気温、湿度気圧もそれほど変わらない。
睡眠時間が7時間 快眠度が76%と低い
マヒとの関係は、睡眠の快眠度か?


今週は、リハビリが午後の会社が終わった時間。
さすがに、先週みたいに準備体操もなくて
固い体のままのリハビリ。
ゆとりのないまま1時間が過ぎた。
来週は、いつもの時間。
しっかり準備しておきます。


明日は、Apple Watchが届きます。
先程、出荷の通知がありました。
楽しみです。マヒも忘れる通知でした。



天気もいいのにマヒが強い?

台風一過の好天が続いてます。
今日も少し寒いくらいだが、天気はいいのに
マヒが強い。
今日の朝の気温19℃ 湿度79% 気圧1019hpa 睡眠時間8:13  快眠度97%
昨日の朝の気温19℃ 湿度64% 気圧1009hpa 睡眠時間7:45  快眠度83%
大きく違いはないが、あえて違いは湿度と快眠度くらいか
環境の変化より睡眠時間や睡眠の質かもしれません。
また大きく違いが出た時、比較してみたいと思います。
数字に表れないメンタルな違いも比較できればいいかもしれない。


外反母趾サポーターです。



こちらのブログで紹介されていました。
クロートゥで麻痺側の足の指がギューッと丸まってしまうので
以前5本指ソックスを実践しましたが、いまいちでした。
こちらで効くか楽しみです。早く届かないかな。