脳卒中患者の闘病日記 

2017年2月に脳出血により左半身マヒになる。
飽きぽい性格ですが、時間はたっぷりあるので
闘病日記をつけたいと思います。
少しでも役に立てば幸いです。

10月ぶりに会社に行きました。

寒いね
なので雑に洗濯物干して
部屋に戻ります。


今日は、主治医の診断日
前日、忘れていたのを
訪問リハのケアマネからの電話で
教えてくれた。
会社が始まるなら
もう来なくてもいいよ
とのことです。
会社休んでも来ますよ
と言ったけど、くることもないかな
ケアマネと相談しよう。



午後から、会社行くけど
時間がったので、散歩と階段往復15回



上がった回数30階分
少しやりすぎかな
手のしびれが取れないのは
やりすぎのせいか


久しぶりの会社はあまり変わってない。
浜松営業所の先輩が
脳腫瘍で入院してたが、ここで亡くなった。
年があまり変わらないだけに
つらい。


来月か再来月か
身体はあまり進歩はないけど
訪問リハビリの方たちと
相談して決めよう。


会社に就社したら
ブログあまりできなくなるのは
寂しいな
残り数日、今まで以上
頑張ります。



訪問リハ二人目初日

訪問リハビリ二人目の初日です。
朝、9時から1時間ほど


二人目なのでいろいろ聞いている
事もあるが
少し、室内を歩いて
問題点と対策を
言い出した。


1.素足で、片足立ちを左右でする。
  足が疲れない程度の時間。


2.左足を少し下げ、
  そのまま引き上げる。
  その時、足はきちんと床につけている
  状態から、膝をあげる。


3.左足をぶらぶら振る。
  ボールをけるような感じで
  力をぬいて


どれも、けいしゅくにならない程度の時間。


確かに、以上の3点をやった後歩くと
普通に足が出る。


早く治そうと、むきになっていたのかな。


少し立ち止まって、見まわすことも
大事だと教わりました。



午後から病院
前回と同じ薬は、出来なかったけど
いたみを抑え込む方向が分かったので
肩の関節腔内注射をしました。
数回打つことで
効果が出るようです。
効果を期待しょう。




一人で出来る川平法リハビリ?

朝の準備運動の時
足踏み運動と
その場行進をしています。
結構筋肉にきますので
バイブでケアーします。



足の付け根やふくらはぎ


このとき思ったのが
肩に充ててみました。


気のせいか
軽く上がるような気がします。



普通は、まっすぐなのに
当てた後は、30cmくらい上にあげれます。



こんな感じで肩に
当てた後は、いつもより上に上がります。


川平名誉教授の方法と同じとはいえないけれど
神経が、刺激により
流れやすくなるかもしれません。
続けて、可能性を探ります。


今日から歩行訓練に
2キロの重り付き



ペットボトルに水を入れたので
だめそうだったら
減らして帰ってこれます。



薄曇り
肌寒いね。
北海道は、もう雪だもんね。


いつもの階段
5往復でふらふら
2キロが効きます。
重りはいったんおいて
8往復して終わり


ミミズもよじ登っていました。


自宅のイチゴも
花を咲かせています。
10日もすればだべれるかな


片手で回せるハンドルスピナー

無事ついたので
試運転

なかなか快適です。
ゆっくり旋回していたのが
普通に旋回できます。


また明日は、訪問リハ頑張ります。










腕立て伏せできるかな

風邪気味だったので
9時まで寝てました。
それから洗濯
ご飯でもうお昼


いつもの散歩は13時から


天気はいまいちですが
しびれは普通。
動きも普通。


階段頑張って13往復
年内目標100往復
あくまでも目標


先週の注射短時間ではあるが
肩の痛みも無くなり、動きも
右と同様に動いた


脳卒中患者は、肩や足の動きを
阻害しているのは、筋肉や
骨が悪いわけではなく


脳神経回路の問題だと
つくづく分かった。
リハビリをさぼると
動かなくなるのは嘘で
回路が治れば動くのだ


回路を強くするための
リハビリが必要なのだ。
その違いを
実践していきたいが
方法もわからない。


とりあえず、次回注射の後
懸垂か腕立て伏せが
出来るか
また、報告しますね。



天気も悪いとしびれも強くなる

そんなに
雨も強くない。
昔は、雨の音を聞くと
すぐに寝れる。
今はダメ
天気が悪いと
手足のしびれが強い。
関節も足取りも悪くなる。
寝るのも
あちこち痛いから
すぐに寝れない。


暗いこと言ってもしょうがないので
イチゴでも収穫
子供の手伝い。
1個だけもらいました。
おいしかったです。



それと、運転しやすくなると
強く勧めるので



ハンドルスピナー
片手で、ハンドルを手早く
回せます。


取り付けは出来たのですが
片手では
ねじが締められません。


どなたか
協力お願いします。