リハビリも筋トレも休みが必要?
たまに都会の夜景が
撮りたくなります。
大昔は、妻と横浜や東京の夜景撮りに行ってました。
あの頃のカメラと性能大きく違いますから
撮り比べてみたい。
昨日は肩のリハビリ重点的にやったので
今日はどれほどいいかと言うと
翌日は、麻痺がひどくて
全然だめです。
たぶん筋トレの翌日のように
乳酸がたまるように
麻痺側の神経回路に灰汁たまるのかな
これが取れないとよくなりません。
そして、灰汁がたまるほど無理して
リハビリしないとよくなる気がしない。
何度の書きますが
改善するのが、半年、1年サイクル
気長な老人じゃないと続けられない。