脳卒中患者の闘病日記 

2017年2月に脳出血により左半身マヒになる。
飽きぽい性格ですが、時間はたっぷりあるので
闘病日記をつけたいと思います。
少しでも役に立てば幸いです。

腰痛はジムが原因だった?

久しぶりにジムに行きました。
いつもこのマーシンから始めます。
いつもはある違和感がありません。
最近なんとなくぎっくり腰みたいな痛みがあったのですが
しばらくジムに行けない間は
この痛みがなかったことに気が付きました。
やはり短時間で効果を上げようと無理していたようです。
明日からは少しだけ無理してみようと思います。
やっぱり、無理しないと前進もない気がするからね。

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