脳卒中患者の闘病日記 

2017年2月に脳出血により左半身マヒになる。
飽きぽい性格ですが、時間はたっぷりあるので
闘病日記をつけたいと思います。
少しでも役に立てば幸いです。

結果的にダイエット。

昨日の人間ドックの時の体重は
68キロ
今日の夕食後の体重は69キロ



発病直前の体重は85キロ
退院前後は73キロ
退院後に、毎日歩いていたが
半年しても微減。
70キロに行ったり来たり
仕事に復帰して、朝ごはんや
昼ごはんどちらもあまり食べられない。
朝は、眠くて食べるくらいなら
少しでも寝ていたい。
昼は、食べてもコッペパン1個
買いに行くのも大変だし
外食も何となく、面倒で食べないでいると
70キロを切っていた。


骨と筋肉は減らずに
脂肪が減っていた。
次は、65キロ目指して頑張ります。
あんまり頑張ってないけど、間食はしないように
しましょうね。



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