健常者からしたら
あほみたいなことが出来ません。
この姿勢から、お腹を浮かせるのですが
数回しかできません。

年を越すと、発病から２年目
無くなった筋肉をこれから
１年かけて、元に戻します。

マヒもあるので、もちろんもと通りにはならないけど
近づければいいよね。
いい筋トレ教えてね。