小学生の息子が少し前まで
便秘でうんこは2日に一度
しかも夕ご飯の後いつも苦しんでいた。
自分は、便秘になったことなかったので
その苦しみはわからなかった。
整腸薬やら、乳酸菌飲料等いろいろのませていた。

去年の今頃、早朝から仕事を始めたので
ご飯の食べるタイミングがなくて
一日2食、しばらくこんな生活を続けていると
便秘気味になってきた。
うんこは、3日も出ない日があったり
出すのも生みの苦しみ。
生んだことはないですが。

最近は、子供はヤクルト
自分は、ヨーグルト
二人とも便秘は解消。
食事も二人とも増えたことが影響したのか
腸内細菌が増えたせいか