ジムの負荷を増やしました。

イチゴのドライフルーツ大変美味しかったです。

生のイチゴと思うほど味も食感も

ちょっと大げさかな

ジムの負荷を少し伸ばしました。

仕上げのランニング2種類を

３０分増やして終わるころには

足もふらふら

たくさん歩けるようになるといいね。

今日はマンションの掃除暑いので適当に

終わらせました。ついでもアイスも食べました。

朝のジムで友達と遭遇

夜の飲み会の約束へ

昼間暑いとたくさん飲めますね。

おやすみ