けいしゅくにダマされるとこだった
昨年の10月末から左足の爪が取れかかり
12月にとれた。
このころから、歩行距離が、短くなり
11月は80キロ
12月は42キロ
1月はいまのところ40キロ
これと同じく左足のくるぶしが痛み始めた。
12月は、ロキソニンテープ
1月は、かぶれてきたので軟膏を塗っている。
これはまさに、肩が痛み始めた時と一緒
たまたま、爪がはがれて
ダマされそうになったが
けいしゅくにより運動不足が
痛み起こしていることに
肩は、運動不足が凍結肩を
引き起こして、寝れない痛みになった。
足も、同じように
運動不足が、けいしゅくの
悪化を招くと思う。
1月中は、毎日の散歩
出来れば5キロを目標に
痛みにこらえて
続ければ、光が見えてくると思う。
街には、まだ雪が残っているが
雪で思い出すのが
新潟の残雪
今年も行きたいな