訪問リハビリ卒業?

血圧と糖尿の薬と痛み止めのリリカをもらいに 病院に2.3か月に一度通院しています。 血圧も血糖値、コレステロール値を含めて すべて正常範囲。 ただし、薬を服用しているから結果です。 服薬をやめても、正常範囲に収まる体になるのが 課題ですが、内科医の先生に 訪問リハビリも登山できる体になったんだから... 続きをみる

布団に入ったら寝てました。

おはようございます。 いつもは、ブログ夜、食事も終えて 入浴後、書き始めるのですが 昨日は、下の息子が、頭が痛いので 早く寝るとのこと。 珍しく添い寝してとのリクエスト。 布団に入ったら、息子より先に寝ついてしまいました。 旅行で、疲れていたのかもしれません。

今日もありがとう。

昨日の旅行の疲れか 朝から強めの緊張が筋肉に走っています。 午後から、訪問リハビリ 旅行で、山登りしたことや 日本一きれいな星空を見損なったことなど 報告の後、新しいリハビリメニュー こんな単純なことが、右で出来ても 左ではできません。 毎週毎週メニューを変えて 簡単な山は登れるようになりました。... 続きをみる

初登頂

1739mの小さな山ですが 発病後、初めて登ることができました。 地元の小学生や保育園児も登ることができる登りやすい小さな山です。 去年の今頃は、数百m登っただけで、あきらめて引き返しました。 それを思うと、小さいけど大きな進歩です。 僕が凄いのではなく、同じように 片麻痺の人でも、リハビリを続け... 続きをみる

恵那山

日本一星がきれいに見える阿智村に明日行ってきます。 もちろん星も見てきますが、メインは登山。 でも僕はまだ山登りのお供です。 まだまだ山登りはできませんが、あきらめたくないから 同行するのかもしれません。 待ってる間に、登山口で待っているのは観光件 散歩コースでもあります。 実は、昔からこの写真の... 続きをみる

脳卒中の後遺症は治る

どんな場合でも治るか それはわかんらないけど また、元通りに治るかわからないけど 必ず、昨日より、先月より、去年より 良くなっています。 今日、スクワット始めるとき 最初の数回は、深く沈みこむように 座るくらい曲げるのですが この時、マヒした方の足が 筋緊張で、硬くやっと曲げていたのが 今日は、嘘... 続きをみる

キャンピングカーにカーテン

キャンピングカー窓には ブラインドが付いてるので 窓にカーテンがなくてもいいけど いくつか必要になります。 絶対に必要になるのが 運転席と居室を仕切るカーテン これがないと、部屋の中が丸見えだし 寒い時期は、仕切らないと 寒さが答えます。 このカーテンを2重にして 防寒対策と外から見えないキャンピ... 続きをみる

少しは楽しめたかな

ピントはいまいちでしたが 犬も飼い主も楽しめたようです。 僕は、いまいち暗くてピントが合わず 30点くらいですが、以前より 楽しめました。 次回は、50点くらいとれるよう頑張ります。 好きなことやるのは、楽しいですね。

手が動かなくても

少し前まで 手が使えないから、 うまくいかないと困るから 言い訳ばかり考えて 前に進まなかったのですが 最近は、昔みたいに 考える前に 行動しています。 カーテンレールの取り付け やはりテープでは固定できず 息子に手伝ってもらい。 ねじ止めは、お願いしました。 合わせてトイレの扉 最近は、収納庫の... 続きをみる

狭いとこが好き?

キャンピングカーで寝るのが好きなのは 狭いとこが好きなのかもしれません。 もっと落ち着けるように ベットの横の空間に カーテンをつけてようと思っています。 しかし、せっかくのキャンピングカーも図体が大きい為 出動の機会が限られているので もっとフットワークのいい小型の軽トラキャンピングカー自作した... 続きをみる

お風呂に入ると

去年の今頃 お風呂に入ると マヒした手が、じんじんしたのですが いまは、何事もなかったよう。 このジンジンが 湯治の効果なのかと思っていました。 手も足も自分で気が付かない速度で 治っているのかな?

次世代住宅ポイント制度

だんだん運転も楽になってきた。 でもなんか落ち着かない。 やはり、左手が使えないから 今まで乗っていた車 RAV4、プリウスアルファと 左側には、ひじ掛けがありました。 フリードは、後ろに移動できるよう 関と席の間は、空いていて、何もありません。 この際自作してと思いましたが 手間も、時間もありま... 続きをみる

ジレンマ

生活が便利になるのはいいことだけど 左半身にマヒを抱えた身としては 便利すぎるのは、回復の妨げになるのか? 一般的に、女性の方が手のマヒが早く治るようです。 洗い物や洗濯など、男性に比べて 手を使う仕事が多いからみたいです。 うちの洗濯機はまだ新しいので買い替えませんが 新しい洗濯機、洗剤も自動投... 続きをみる

身障者マーク

自家用車には、こちらのマークつけてます。 しかし、会社の車には、付けてなかったが 今日のように、寒くて雨模様の日には、必要だ。 身障者スペースに駐車したいわけではない。 高速道路やバイパスなどハイペースで走るところを 反応速度が遅い車がのろのろ走ることを注意喚起したいのだ。 いつもは、そんなことも... 続きをみる

ご心配かけました。

自宅が、相模川沿いの為 相模川が氾濫するかもの報道に みんなに心配かけました。 昨日は、午後の5時から城山ダム放流の予定が 10時に延期され、30分前倒しに放流されました。 自宅周辺は、避難地域に指定されましたが 一番近い避難所が、自宅より川に近く この写真を撮ってる土手の反対側。 とても、避難所... 続きをみる

スクワットが軽くなった。

片足スクワットは、続けると 階段の上がり下がりが 少しではあるが、安定してきた。 でも、相変わらずマヒによる筋緊張から ずしりとした痛みとも、鈍い拘束感は変わらない。 こんな足では、まだまだ不安で 山は登れない。 みんなで行くと、迷惑かけるから 一人で、高尾山クラスなら登れるかもしれない。 以前、... 続きをみる

今の楽しみ

今朝、テラスで洗濯物を干していたら 下の子が、見に来た拍子に、 網戸が外れてしまいました。 大抵のことは、何とかやるのですが 朝は時間もなく、上の子にお願いしました。 のんびりやればいいのですが そうも言ってられません。 キッチンのコンロや換気扇。 何もかも進化していて きれいだし、汚れない。 片... 続きをみる

長子は、ストックしすぎ

初めての子供は、長子で 一人っ子の時は、長子と呼ばれません。 確かに、僕は長子て ティッシュやシャンプー、洗剤など 確かにストックしています。 たくさん買うわけではないけど 予備がないと落ち着かない。 そういえば、車のティッシュ 1個買えばいいんだけど 予備が欲しくて、5個入り買ったおかげで 物入... 続きをみる

普通に歩く

だいぶ普通に歩けるようになった。 もちろん、片麻痺が治ったわけではないので 普通に見えても、筋緊張と戦いながら 歩いている。 少し前まで、普通に歩こうとしても どう歩くと普通に見えののか? スローモーションのように歩けば 普通に歩いているように歩けるが 普通の速度だと、普通に歩けない。 動画やスロ... 続きをみる

リヤシートの荷物が取れる

はげとるやないか! ふざけているわけではありません。 このポーズでしばらくいると左後ろに体が回せます。 今まで、リヤシートの荷物が取れませんでした。 助手席に座った時は、右手が後ろに回せたから 荷物が取れましたが 運転席にいると、左手が、後ろに回せなかったので 財布のような軽い物も、取れませんでし... 続きをみる

望遠レンズを使うには

望遠レンズを付けたカメラは 工業製品だから、どうしても遊びがある。 この300mmの望遠レンズは亡き妻が使っていた。 僕のこのカメラにつけてあまり使っていなかったので 製品の調整をしていなかった。 今回、しばらく体力も技術も低下した体には この300mmも持てあましそうだが、 始めないと、慣れない... 続きをみる

仕事は夜更かし

久しぶりに都内で仕事 都内の仕事は、遅くなることが多いです。 遅い時間の仕事に体が 順応してきた。 いつもなら、そのまま帰るのだが 今日は、品プリに泊まりました。 せっかくのツインですが、一人でさみしく寝ました。

手のマヒはいつ緩和する?

足のマヒは、筋緊張することにより 立ち上がったり、杖を使って歩いたりできるようになる。 この筋緊張、ないとグダグダになって力が入らないので 歩くどころか、立つことさえできない。 次のステージは、いかに筋緊張させないで、立ち上がり 歩いたりすることだ。 それは、普通に歩けることを意味する。 いまは、... 続きをみる

出来ないことを嘆くより、出来る様に考えよう。

最近、よく考え込むことが多い。 何かこうしたいと思っても体が動かないので 考える時間が長くなった。 昔だったら、悩む前に切ったり穴開けたり 行動しながら、やっていた。 今は、悩んでもできないことの方が多い。 先日、久しぶりに望遠レンズとカメラをもって 撮影に出かけた。 彼女の助けを借りての撮影だ。... 続きをみる

意気込んでリハビリすると

半期の年度末と消費税の引き上げが重なり 残業も増えて、帰宅時間も遅くなりがち。 リハビリもさぼりがちです。 昨日は、定時に帰れたので 夕食後、意気込んで片足スクワットから 膝をついての腕立て伏せまで、２時間みっちり リハビリを満喫。 しかし、翌朝から、腕はパンパン 足は、棒のよう。 適度なリハビリ... 続きをみる