初めて杖無しで散歩

杖無しでも少しは歩ける。 長い時間は、歩いたことがない。 今日は、杖無しで歩いてみたくなった。 歩きだして、5分もすると 後悔の気持ちが湧いてきた。 体の右と左がシンクロしてない。 別々に動いてる感じ。 １５分も歩くと だんだん、シンクロしてきた。 左手も振れてきた。 痛かったジョイント部も、 痛... 続きをみる

若鳥の季節

山や森に 若鳥たちが飛び回ります。 まだ、きれいな羽根は、生えてません。 でも、きりりとした顔つきは親と変わりません。 鳥たちは、巣立つ頃には 親と体格は変わらなく 羽の色だけが、幼さが残っています。 早く、また会いたいな。

左手の感覚

左手を見ないで 物をつかむと、人差し指が開かないで 物をつかむので 左手が痛くなって気が付きます。 手の感覚一部なくて 物をつかんだり、ひろったり、いろいろできません。 一番困るのが、両手でやること。 ねじをドライバーで締めることができません。 写真の様に 一瞬は持てるのですが 保持できません。 ... 続きをみる

夏は富士山

ここ数年は富士山に行ってないので どんな状況かわかりませんが 夏と言えば、涼しくて 野鳥たちもたくさん見れる富士山によく行ってました。 よくと言うより毎週ね。 少し体も治ってきたので、週末は富士山に行って 涼んできます。 もちろんカメラももって、野鳥はまだ無理なので ワンちゃんたちの写真撮ってきま... 続きをみる

飽きっぽくって冷めやすい

このブログもリハビリも 飽きづに、続いています。 リハビリは、自分の体の為だからと言っても あまりにも、治るスピードがゆっくり。 体を動かして治しているが、 実際は、動かすことで、脳と体を動かす神経回路を治している。 体と言うキーボード入力で、電気配線の修復プログラムは 反復しかない。 もっと効率... 続きをみる

今の車は、丈夫です。

けっこうな車好きで 若いころから乗り換えてきた。 免許取りたての頃は、カリナ―の中古車からはじまって、 ラングレー、カムリ、セリカGT4、テラノ、シャリオ サーフ、エスティマ、RAV4、プリウスアルファ、 N-BOX、フリードと現在に続いているが だいたい１０万km以下で乗り継いでいる。 会社の車... 続きをみる

10年後どこまで進化してるのかな

１０年前は、下界はどんなに暑くても 富士の山中は日陰は涼しく ８月は、撮れる鳥が限られていますが 休みの日は、ずっとこもってました。 ドライブレコーダー 数年前は、GPSが付いていると 何万もしたものが、今は１万もしません。 自分に落ち度がなくても ケガして入院していると 相手の証言次第で加害者扱... 続きをみる

散歩コース

堀池一久 2019/08/24 歩行中撮影 少し前まで 歩きながら、電話もできませんでした。 必ず止まって、電話してました。 今は、あるきながら、電話も撮影もできます。 我ながら、2年前 どうなるんだろう? 治るんだろうか? そんな不安に、押しつぶされそうな頃が、 懐かしいような、はずかしいような... 続きをみる

眠い

眠い。 二日連続で、睡眠時間が6時間。 6時間寝れば十分だったのが 脳卒中になって、毎日10時間以上寝てた。 たぶん脳の修復で体が求めている。 最近は、8時間くらいで眠くはならない。 でも、8時間を切ると眠くなる。 リリカと言う痛み止めの薬を毎晩飲んでいるが こいつが、眠気と食欲増加の悪さをしてる... 続きをみる

「もう中」ならぬ「もう小」

彼女から 「もう中学生」ならぬ「もう小学生」と呼ばれてます。 もちろん、日頃の発言が幼稚なこともありますが 出会った頃より、左半身のマヒがよくなり すこし成長したことを称えて 「もう小」と言われてます。 運転中は、緊張で痛くてハンドルに手を添えるのが せいぜいだった左手が、車のエアコンの風量を 変... 続きをみる

温かいコメント

先日のブログに こんなコメントをいただきました。 同じ脳卒中の後遺症で苦しんでいる方の 励みになると思いますのでそのまま紹介します。 「随分と今日のブログは、真剣な悩みが書かれて いたので、長年リハに携わった私としては、 何か気が付いたことを話したい気持になった。 私は右片麻痺の患者さんと多く付き... 続きをみる

マヒはいつまで続くの?

リハビリを続けることで 足も手も動くようになってきたが マヒの呪縛は解けたわけではない。 頭の先からつま先まで左半身は未だマヒしている。 脳卒中の後遺症である左半身マヒは、当初今の様に 固く体を縛り付けることはなかった。 ただ、左半身を動かすことができなかった。 もちろん、歩くことも トイレに入っ... 続きをみる

きつめのジーパンから短パンに

まさに、きつめのジーパンから ゆるめの短パンに履き替えたように 最初スクワットした時、固い筋肉が 運動を受け入れるかのように柔らかい体となった気がします。 その差は、少しですが、大きくも感じます。 しばらく、夏休みで旅行したりして、リハビリお休みが 効いたのかもしれません。 筋肉は、休ませると成長... 続きをみる

口の周りの感覚

最近、口の周りに ご飯粒をつけることが少なくなりました。 どのくらい良くなったの? と聞かれてもわかんないけどね。 外食するのが、嫌でなくなりました。 前は、なんとなく汚くて嫌でした。 今は、慣れたのもあるけど 感度が良くなったのか、 食後のティッシュが汚れなくなりました。 でも、鼻をかんだ時、や... 続きをみる

なんとなく無茶する。

左手が使えないのは一緒です。 でも、なんとなく去年より いろいろできるようになりました。 今までは、できないと思ってやらなかった。 キャンピングカーのヘッドライト 元々は、ハロゲンだったので暗いから キセノンヘッドライトに変えたのですが ライトが明るすぎで、対向車からパッシングも 前から、LEDに... 続きをみる

安物買いの銭失い

アマゾンで購入したので 開封しても、返品できるので、銭は失わないで済みました。 返品処理もネットで印刷までできるので 宅配業者に電話して取りに来てもらうだけ。 そして先ほど純正品が届きました。 それにしても高いよね。 ５千円近くします。昨日のが２千円ですから もっと安くしてほしい。 暗くなったので... 続きをみる

iPhoneの画像をテレビで見る

キャンピングカーで出かけると 渋滞やテレビの受信できない山間部も そんな時、iPhoneの画像を テレビに映せる番組があったので 真似して、アマゾンで購入しました。 届いたのがこれ なんか怪しい iPhoneの画面は映りますが ビデオや映画は映りません。 youTubeだけなら映りましたが 速攻で... 続きをみる

散歩が、リハビリになるのか?

一人きりの旅行なら のんびりリハビリしながら 旅行もできるけど、 みんなで行く旅行では、リハビリも ゆっくりできません。 でも、日ごろ歩かない寺院や観光地を 上がったり下がったり。 お店の中も行ったり来たり。 日ごろはできない気分転換も なにより楽しいと感じることが 一番のリハビリかも。

はじめての仙台

通過することは、何度もあったけど、 滞在してゆっくり観光したのははじめて 震災の傷後はまだ癒されてなかった。

夏休み初日

夏休み初日 何もしないとアッとゆう間に 終わってしまう夏休み。 身障者になったからかわかんないけど やりたいことが、健常者より遅い。 だからこそ、スタートダッシュ まず暗いキッチンに人感センサー付きの照明 今は、なんでもAmazon出やすいし早い。 取り付けるのが遅いだけ。 あと、汚かった壁掛けテ... 続きをみる

手摺のない階段も登れるようになる。

手摺を使わないでも、階段が登れるようになった。 観光地や登山など山登りは 階段があるが、当然手すりなどない。 登山の話ではないが 毎日の会社の階段や買い物で店舗の階段。 今まで、手すりのない階段は、怖くて登れなかった。 実際ふらついて、とても怖いし、足ももつれる。 急に良くなるというより、まさに階... 続きをみる

痛々しさがなくなった。

１年ぶりに あった人から、「良くなったね」 痛々しい感じから、普通になったよ。 とてもうれしかったです。 体調の悪い日や旅行に行ったときなど リハビリしない日もあるけど、基本毎日続けるリハビリ リハビリのメニューは 片足スクワットを左右 スクワット・つま先立ち・片足立ちとそれぞれ１０分間 寝る前に... 続きをみる

朱に交われば赤くなる。

昨日、久しぶりに娘が返ってきた。 しばらくして、家の中が片付いているのに気付いたようだ。 もともと、きれいに片付いているのは好きで 車の中は、小ぎれいにしている。 車は、自分のエリアだから、きれいにできる。 家も最近きれいにしたくなった。 余裕ができたのもあるし 彼女がきれい好きなのもある。 近く... 続きをみる

魔法のポーズ

昨日は、訪問リハビリの日 相変わらず、左肩のマヒは変わらない。 先週のリハビリの時、 マッサージしてもらった後は、嘘のようによくなるのに 翌日は、魔法が解けたように動かなくなる。 そんな話をしたら、このポーズをしてくださいと言われ やってもたら、左手に力が入らず 左側に転がりそうになる。 何度かや... 続きをみる

何かが変わった。

毎朝、片足スクワットと 普通のスクワットをやっていますが、 その最初に、うんこずわりを何回かするのですが いつも、最初は体が硬く、やっと座れるのですが 今日は、何事もなかったように、すんなりと座れました。 ほんとうに、すんなりと。 いつもは、固く、ゴムバンドで縛られた体が、ゴムを引き裂いて 座るよ... 続きをみる

僕の宝物

夏も本番 大好きなキャンピングカーで 出ける準備も必要です。 夏使用に変更が必要です。 夏以外は使わないエアコンの室外機のカバー 冷蔵庫の換気カバーなど外して 布団を干して、冬用掛布団を夏用 に変えて エアコンも使えるようになります。 ウインドエアコンですが これがあると涼しくなります。 わずか5... 続きをみる

今年は音だけ楽しみました。

今年の厚木の花火大会。 まだまだ、歩けないので見に行けませんでした。 自宅で、音だけ聞きながら ビールを楽しみました。 来年は、カメラをもって 近くで楽しみたいと思います。

明日は、厚木の花火大会

明日は、厚木の花火大会。 昔は花火の音を聞きながら、ビール片手に人ごみの中にいるのが 楽しかったです。 今は、人ごみを歩いたり、物を持って歩いたり 基本出来ません。 まして、酒を飲んで歩くなんて、もってのほか。 明日も仕事なので、遠くで音だけ楽しみます。