寒くなって
心配なのは血圧が高くなること。
脳卒中再発したら
次はないと思います。
生活習慣病を防ぐのは
運動も大事だけど
食事だと思います。
太めの家族の多い我が家は
せめて食事だけでも手造りで

ロールキャベツは巻けないので
冷凍食品だけど
煮込むのはやってますよ。