庭のコンクリート工事おおかた終わったので
車の室内目いっぱい掃除しました。
泥汚れや石ころが入らなくなると思うと
なんかうれしいです。

今日はそうめん余っていたので
そうめんチャンプルー作ってみました。
簡単で、おいしい。
ラー油をかけるとおつまみにもぴったり。
片麻痺で、皮膚の痛みもあるけど、生きててよかったと感じます。
美味しいからみんなも。

ランニングマシーンで
速度より足が擦らなくて、
スタイルの良い歩行のためにやってみましたが
負荷をかけるためにも

傾斜をつけて歩いたのがよかったのか
石けり歩行良かったですよ。
明日も続けて実験してみます。